Poids : 103.2 kg Une remarque : je suis allée à l'aquacardio. Il faut que je mange correctement ensuite car sinon j'ai de terribles envies de sucre.
2014-05-03T20:31:32+02:00
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2014-05-02T19:57:09+02:00
Vendredi 2 mai La suite
Journée quasi OK aujourd'hui. Sauf un petit dérapage au goûter : trois spéculoos. J'aurais mieux fait de manger une pomme !!!! Mais un progrès :avant j'en aurais mangé une vingtaine. Poids de départ : 104.5 kg Objectif : -20 kg Objectif intermédiaire...
2014-01-02T09:43:30+01:00
relecture du livret 1 de flexipoint
Ma prise de notes : Mon total par jour 24 points avec possibilité d'économiser 4 points par jour Points bonus grâce au sport : Aérobic 15 minutes 1.5 points Marche rapide 15 minutes1.5 points marche douce 1 points pour 15 minutes Marche lente : 0.5 point...
2014-01-02T06:54:10+01:00
Nouveau départ pour perdre du poids
105kg. Ci dessous mon mannequin virtuel ............. Là ce n'est plus possible . . Premier objectif : passer sous la barre des 100 pour le 15 février Méthode : WW mais je pense reprendre l'ancienne méthode avec 24 points car je la maîtrise. J'ai encore...
2013-12-23T20:25:01+01:00
recette WW : flammekueche
Je viens d'essayer de faire une flammekueche version WW. Elle était trop salée et les enfants n'aiment pas trop la pâte. Je vais essayer de l'améliorer. Ce que je garde : pour 4 : 250g de fromage blanc en faisselle 2 CS de crème fraîche 4% Bacon 10 tranches...